Yoga sur chaise
Mise en forme à thématique yoga : accessible, sécuritaire et adapté
Description du service
Le service Yoga sur chaise de Préski est conçu pour offrir un moment de bien-être, de mobilité et de détente, dans un environnement sécuritaire et accessible à tous. Les séances, d’une durée de 45 minutes, sont adaptées aux pré-retraités et retraités, que vous soyez débutant ou déjà actif. Structure de la séance (45 minutes) Postures douces et adaptées Amélioration de la mobilité et de la souplesse Respect des limites de chacun Travail de respiration Favorise la détente et la gestion du stress Améliore la conscience corporelle Moments de relaxation Diminution des tensions Sensation de calme et de bien-être Objectifs du programme Maintenir et améliorer la mobilité articulaire Favoriser une meilleure posture Réduire les raideurs et inconforts Améliorer le bien-être général Offrir une activité physique douce, sécuritaire et agréable 👉 Aucune expérience préalable requise. Les séances sont accessibles, progressives et encadrées par un professionnel qualifié.
Politique d'annulation
Avant d'aller plus loin, merci de prendre connaissance de ces informations: ANNULATION: Les séances annulées 48 heures ou plus à l’avance sont remboursables. Toute annulation ou modification le jour même entraînera la facturation complète de la séance. MODIFICATION: Les réservations peuvent être déplacées jusqu’à 24 heures à l’avance, sans frais. ARRIVÉE ANTICIPÉE: Merci d’arriver 15 minutes avant le début de votre séance. Cela nous permet de bien vous accueillir et de débuter à l’heure, pour une expérience optimale. En cas de retard, la séance sera écourtée en conséquence et ne pourra pas être prolongée. COMPORTEMENT ET SÉCURITÉ: Préski s'engage à créer un environnement respectueux et sécurisé pour tous les participants. Tout comportement inapproprié pourrait entraîner l'annulation de la séance sans remboursement. Nous vous remercions de votre compréhension et de votre coopération. À très bientôt pour une séance inoubliable !
Coordonnées
550 Rue Fleur-de-Lys, Québec, QC, Canada
(581) 500-0195
info@preski.ca