Mise en forme
La mise en forme chez Préski
Les jeudis matin chez PRÉSKI, nous vous invitons à prendre soin de votre corps et de votre bien-être dans une ambiance conviviale et respectueuse de votre rythme.
Nos cours sont conçus pour les retraités et les adultes actifs qui souhaitent bouger en toute sécurité, améliorer leur mobilité et conserver leur énergie au quotidien.
Après chaque séance, les participants sont invités à rester pour un moment café, favorisant les échanges, le lien social et le plaisir de se retrouver.
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Ce carnet vous permet de réserver les séances de cours de groupe
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80 Canadian dollars
Description des cours
Plan d'entraînement personnalisé
Sur réservation
Chez Préski, on ne croit pas aux plans d’entraînement copiés-collés. On croit à une approche scientifique, humaine et adaptée à ta réalité. Lors d’une séance individuelle de 45 minutes, tu es accompagné par un kinésiologue qui prend le temps de bien comprendre ton profil, tes objectifs et tes contraintes.
Équilibre et énergie
Les jeudis 10h
Équilibre & Énergie est un programme d’entraînement spécialement conçu pour les pré-retraités et retraités souhaitant rester actifs, autonomes et en confiance dans leurs activités quotidiennes. Les séances, d’une durée de 45 minutes, sont encadrées par un professionnel et adaptées au rythme et aux capacités de chacun.
Yoga
Les jeudis 11h
Le service Yoga & Yoga sur chaise de Préski est conçu pour offrir un moment de bien-être, de mobilité et de détente, dans un environnement sécuritaire et accessible à tous. Les séances, d’une durée de 45 minutes, sont adaptées aux pré-retraités et retraités, que vous soyez débutant ou déjà actif. Chaque exercice peut être réalisé au sol ou sur chaise, selon vos capacités et votre niveau de confort.